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发表在《PLOS Medicine》上的一项新研究发现,有氧运动的益处可能是无限的,特别是在像自行车运动员这样的运动人群中。那些体力活动最多的人比那些体力活动最少的人患心血管疾病的风险大约低60%。
作为骑自行车的人已经知道,高水平的体育活动(包括长途骑行)可以改善我们的心脏健康,并有一系列的健康好处。发表在《PLOS Medicine》上的一项新研究发现,你越活跃,患心血管疾病的风险就越小,而且这种益处没有门槛。这种效应在活跃人群中尤其明显。那些最活跃的人(前25%)患心血管疾病的风险平均降低了48%到57%。

New Research Suggests Logging More Miles May Help Lower Your Risk of Heart Disease

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https://www.yahoo.com/lifestyle/want-lower-risk-heart-disease-130000024.html

Want to Lower Your Risk of Heart Disease? New Research ...

https://www.msn.com/en-us/health/medical/want-to...

原论文:

Accelerometer measured physical activity and the incidence of cardiovascular disease: Evidence from the UK Biobank cohort study

https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003487

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